• Osobní trénink
    Připravíme vám individuální plán. Neděláme z lidí gorily, ale zdravé funkční bytosti :)

Osobní trénink

Individuální trénink s osobním trenérem – to je cílený, účinný a náročný způsob precizního přístupu k vlastnímu tělu od základu až do cíle. Naučíte se mnoha způsobům tréninku, pestrosti cviků a efektivnímu využití posilovacích a aerobních strojů. V létě trénujeme venku a když není příznivo, budeme prostě vevnitř.. no... :D

Kdy a proč využít tuto službu:

  • mám různá zdravotní omezení
    (snížená hybnost, klasické problémy se zády, krční páteří, kardiovaskularní obtíže atp.)
  • potřebuji se cíleně zaučit a předejít zdravotním rizikům spojeným se špatnou technikou cvičení

  • jsem líný a trénink bych ošidil

  • chci mít dlouhodobou péči s odborným dohledem a očekávám od toho výsledky

  • potřebuji připravit na přijímačky, testy, jsem sportovec... atp.